独自在奈何桥 [复制链接]

他出身于书香世家，他从小受到良好教育，父亲是著名学者、大学教授，他受父亲的影响很深。

爱美的女士、中年人“三高”症状者、长期便秘者、长期坐办公室者、接触电脑较多族、应酬饭较多的人则更要多吃粗粮。特别是夏天瓜果丰富，粗粮可解腻，更宜多吃。如白天可以多吃水果，晚餐可以吃杂粮粥等。坚持一个夏天，皮肤定会有改善。

   摘要： 健康养生必须护肝养肾，怎么养肾呢?养肾的方法有很多，下面微微健康小编就给大家介绍10个中医的养肾秘方，一起来看看吧。